楽しく健康に。アテンポヨガクラブです。（宮城県仙台市太白区）

リラックスヨーガ

日々の雑念から離れて心を静め、深いリラックスを得るためのクラスです。

ヨガのポーズを中心に呼吸法、アロマ、瞑想といった、さまざまなアプローチを試みます。自分にあったリラックス方法を見つけていきましょう。

気持ちがなかなか休まらない、疲れがとれにくい方におすすめ。

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未病改善ヨーガ

病院に行くほどではないけれど、どうも調子が悪い。いわゆる「未病」の状態を改善し、病気を防いでいくクラスです。

毎月テーマを変えてすすめていきます。
例．肩こり、腰痛、便秘など。

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オンラインレッスン

・ヨガに興味があるけれど、近くにヨガスタジオやスポーツクラブがない。
・家でリラックスしてレッスンを受けたい。
そんな方にはZOOMを使ったオンラインレッスンがおすすめです。
問い合わせページよりご相談ください。

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